Category Archives: Atención plena

Dándonos permiso para ser humanos.

Publicado el 18 marzo, 2015 por egalliera

Enraizando la sabiduría en nuestros errores. Esta mañana he recibido este texto desde la Tricycle Community y me ha parecido realmente conmovedor. Recoge la esencia de la importancia de aproximarnos a la humanidad compartida y la compasión a través de … Seguir leyendo →

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Terapia persona a persona

Publicado el 6 marzo, 2015 por egalliera

Terapia centrada en la persona. La terapia persona a persona tiene su origen en el trabajo y la investigación de Carl Rogers. El encuadre de este enfoque terapéutico es humanista por excelencia, lo que se sostiene en una visión holística … Seguir leyendo →

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El imperativo de ser feliz

Publicado el 20 febrero, 2015 por egalliera

El imperativo de ser feliz. Parece que hoy en día se nos impone la necesidad de ser felices, estar contentos y alegres, a pesar de que íntimamente nos podamos sentir de otro modo. Se está aceptando como verdadera una corriente … Seguir leyendo →

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Mental Illness as Rebellion Against Society ?

Publicado el 2 noviembre, 2014 por egalliera

How our society breeds anxiety, depression and dysfunction Se nos hace imprescindible recuperar la humanidad. Discernir entre lo que nos hace realmente felices y aquello que nos «venden» como el paraíso. Una palabra, un abrazo, dar o recibir ayuda, contemplar un … Seguir leyendo →

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WATCH: Jon Kabat-Zinn Talks Mindfulness & Well-Being LIVE

Publicado el 1 noviembre, 2014 por egalliera

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Tu bondad.

Publicado el 31 octubre, 2014 por egalliera

Tu bondad, un milagro para ti y los demás. Luchamos contra nuestros problemas. No nos damos cuenta que, en realidad, lo que hacemos es luchar contra nosotros mismos. La amabilidad hacia nosotros es la puerta para lograr el milagro de … Seguir leyendo →

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Observar la tristeza

Publicado el 31 octubre, 2014 por egalliera

Observar la tristeza La tristeza te hace ser una persona más profunda. Te permite explorar los perímetros de tu alma. La tristeza es el único umbral hacia ciertos niveles de conciencia, y es un duro maestro desafiante. A través de … Seguir leyendo →

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Touch as Nutrition.

Publicado el 31 octubre, 2014 por egalliera
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Psicología y budismo I

Publicado el 13 octubre, 2014 por egalliera

Budismo y psicología. Integración personal en el entorno clínico I. Quizás la mejor manera de introducir la forma en que he integrado la práctica del budismo en mi ejercicio profesional sea comenzar por referirme a mi proceso personal en ambas disciplinas. … Seguir leyendo →

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Abandonar cosas para estar mejor

Publicado el 11 octubre, 2014 por egalliera

«La gente no entiende que el sufrimiento forma parte de la vida. Esta sociedad tolera mal el no estar bien». Marina Díaz-Marsá doctora, presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid. Reflexión sobre nuestro bienestar y como gestionamos nuestra vida y … Seguir leyendo →

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