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Atención psicológica gratuita durante el confinamiento

Publicado el 10 abril, 2020 por egalliera

  En estos momentos difíciles en los que muchas de nuestras certezas se tambalean, nuestras rutinas se ven alteradas y el mundo se torna inestable, es importante poder mantener el equilibrio emocional. En ello, la confianza juega un papel fundamental. … Seguir leyendo →

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La respiración

Publicado el 23 diciembre, 2018 por egalliera

Liberar nuestra respiración es de gran ayuda para disolver nuestras tensiones tanto físicas como mentales y emocionales. La respiración es, en mi opinión, el factor clave que determina nuestra forma de estar en el mundo y condiciona grandemente nuestra calidad … Seguir leyendo →

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El poder de la persona – Comentario sobre la obra de Carl Rogers, parte II

Publicado el 23 septiembre, 2018 por egalliera

Implicaciones sociales del paradigma rogeriano.                                                          El reconocimiento y validación de la subjetividad … Seguir leyendo →

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Sanando desde la Presencia compasiva

Publicado el 7 junio, 2018 por egalliera

Curso de Auto-curación Todos tenemos la posibilidad de ayudarnos a nosotros mismos a través del cultivo de la presencia. Aun cuando las circunstancias puedan ser dificultosas o tengamos un recorrido vital que nos ha dejado heridas profundas que nos parecen … Seguir leyendo →

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Entrevista en el programa «con plena conciencia» Parte 2 – Presencia despierta y acompañamiento

Publicado el 25 abril, 2018 por egalliera

Acompañando desde la presencia despierta. Os dejo dos píldoras más, que continúan la serie de vídeos extraídos de la entrevista en el programa «con plena conciencia». Aquí conversamos sobre un aspecto que, desde mi punto de vista, resulta imprescindible para un … Seguir leyendo →

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Enfocar la mente y sentir el corazón

Publicado el 17 abril, 2018 por egalliera

Sobre la importancia de la presencia para conectar con nuestra bondad fundamental: “Al enfocar la mente y sentir el corazón, aumentamos nuestra capacidad para conectar con la bondad. Así, dedicamos un momento a reunir los sentidos en nuestro corazón para … Seguir leyendo →

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Caricias

Publicado el 22 noviembre, 2017 por egalliera

Reconocernos mutuamente. Hay un misterio entre nuestras manos que muchas veces nos pasa desapercibido por no tomarnos el tiempo para contactar con él. El misterio de la vida, de la muerte, de la realidad de lo que nos rodea, del … Seguir leyendo →

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La vie et la mort, dos viejas amigas.

Publicado el 8 noviembre, 2017 por egalliera

La muerte y la vida. Compañeras inseparables. La muerte y la vida son inseparables, por eso, aproximarnos a la muerte y a la manera en que morimos es acercarnos a la vida. A pesar de que sentimos cierta curiosidad y … Seguir leyendo →

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Grupo Mindfulness Somático – Otoño ’17

Publicado el 31 agosto, 2017 por egalliera

La práctica de Mindfulness Somático desarrolla la Conciencia Plena a través del cuerpo y las sensaciones. Este grupo esta concebido específicamente para cultivar la atención plena por medio de la integración de las sensaciones corporales a nuestra percepción cotidiana. Regalarse … Seguir leyendo →

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Entrenar la «bondad fundamental»

Publicado el 28 marzo, 2017 por egalliera

La ciencia de la ternura. Comparto este interesante artículo sobre Richard Davidson, publicado en la sección “La Contra” del periódico La Vanguardia de Barcelona. Podéis clicar en cualquiera de las imágenes o enlaces para acceder a él. En mi opinión, … Seguir leyendo →

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