Archivo de la categoría: Dolor

Cuando la ansiedad invade nuestra vida – una ayuda.

Publicado el 15 febrero, 2022 por egalliera

Gracias infinitas a Mingyur Rinpoche por compartir su experiencia con los ataques de ansiedad y por facilitarnos los recursos que le ayudaron a salir adelante. También gracias a la revista Lion’s Roar por divulgarlo para beneficio de todas las personas, … Seguir leyendo →

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Sobre la culpa y la vergüenza

Publicado el 10 julio, 2021 por egalliera

Del ciclo de charlas TED “Cómo lidiar con emociones difíciles”. Dos emociones que nos hacen un daño considerable y cuesta mucho abrazar con compasión y cariño. Reconocerlas, aceptarlas y atravesarlas con ternura y valentía puede ser una forma de liberarnos … Seguir leyendo →

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Cómo el ‘mindfulness’ privatizó un problema social || Hettie O’Brien

Publicado el 31 julio, 2019 por egalliera

Originalmente publicado en Dharma en español:
En diciembre de 2008, mientras desahuciaba a los inquilinos de un enorme edificio de hormigón del sur de Londres, el ayuntamiento de Southwark llevó a cabo una notable hazaña de autocomplacencia. Aunque los…

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La respiración

Publicado el 23 diciembre, 2018 por egalliera

Liberar nuestra respiración es de gran ayuda para disolver nuestras tensiones tanto físicas como mentales y emocionales. La respiración es, en mi opinión, el factor clave que determina nuestra forma de estar en el mundo y condiciona grandemente nuestra calidad … Seguir leyendo →

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Charla para el voluntariado del Hospital Clínic de Barcelona

Publicado el 28 julio, 2018 por egalliera

Acompañar con presencia compasiva. El pasado 18 de julio la asociación Anitya, representada por Nicole Martínez-Melis y Esteban Galliera, realizó una charla sobre acompañamiento dirigida a los voluntarios del Hospital Clínic de Barcelona. El tema tratado fue el “acompañar con … Seguir leyendo →

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Entrevista en el programa «con plena conciencia» Parte 1

Publicado el 24 abril, 2018 por egalliera

Acompañando en el sufrimiento. El día 23 de abril, día de Sant Jordi, tuve el placer de compartir el espacio radiofónico que dirige y presenta Carles Ruiz-Feltrer, junto a sus colaboradoras Montse Falqués y Blanca Alagón: «con plena conciencia» en radio … Seguir leyendo →

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La vie et la mort, dos viejas amigas.

Publicado el 8 noviembre, 2017 por egalliera

La muerte y la vida. Compañeras inseparables. La muerte y la vida son inseparables, por eso, aproximarnos a la muerte y a la manera en que morimos es acercarnos a la vida. A pesar de que sentimos cierta curiosidad y … Seguir leyendo →

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Grupos de Encuentro de Mindfulness Somático.

Publicado el 14 febrero, 2017 por egalliera

La práctica del Mindfulness somático se centra en desarrollar la Conciencia Plena a través del cuerpo. El entrenamiento en Mindfulness se suele reducir al cultivo de la Atención Plena a través de la mente; sin embargo, la inclusión del cuerpo … Seguir leyendo →

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Anitya (Transitoriedad) y Transformación

Publicado el 25 octubre, 2016 por egalliera

Nuestra vida es una constante transformación. Desde el momento en que somos concebidos hasta el tránsito de la muerte, estamos cambiando a cada instante y en cada situación. Sucede que en la mayor parte de nuestra vida cotidiana solemos estar … Seguir leyendo →

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Liderazgo, fraternidad y compromiso social.

Publicado el 22 julio, 2016 por egalliera

Comparto este bello discurso sobre la importancia de la humildad, la amistad, el compromiso social y la fraternidad. Fuente: Emmanuel Faber: La lección de liderazgo más emotiva. http://cincodias.com/cincodias/2016/07/20/sentidos/1469039240_078185.html   Sin justicia social no habrá economía Emmanuel Faber, consejero delegado de Danone … Seguir leyendo →

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