Archivo de la categoría: Dolor

Dándonos permiso para ser humanos.

Publicado el 18 marzo, 2015 por

Enraizando la sabiduría en nuestros errores. Esta mañana he recibido este texto desde la Tricycle Community y me ha parecido realmente conmovedor. Recoge la esencia de la importancia de aproximarnos a la humanidad compartida y la compasión a través de … Seguir leyendo →

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Salud mental y responsabilidad

Publicado el 13 marzo, 2015 por

Asumir la responsabilidad de nuestra salud mental. Acabo de ver la entrevista “Empastillats” (“Empastillados”, en castellano) realizada por el programa Retrats de la TV3 catalana al psiquiatra, psicólogo, psicoanalista y neurólogo Jorge Tizón; y me ha parecido oportuno compartir unas … Seguir leyendo →

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Validar la experiencia ante el trauma y el abuso.

Publicado el 11 marzo, 2015 por

Comienza por creer a la persona que ha sufrido abusos. Adjunto un breve vídeo de mi estimada Pam Rubin, que gratamente se ha prestado a compartirlo en este espacio. Se refiere a la importancia de validar la experiencia de las … Seguir leyendo →

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El imperativo de ser feliz

Publicado el 20 febrero, 2015 por

El imperativo de ser feliz. Parece que hoy en día se nos impone la necesidad de ser felices, estar contentos y alegres, a pesar de que íntimamente nos podamos sentir de otro modo. Se está aceptando como verdadera una corriente … Seguir leyendo →

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Touch as Nutrition.

Publicado el 31 octubre, 2014 por
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Tocando el despertar (segunda parte)

Publicado el 31 octubre, 2014 por

Originalmente publicado en Dharma en español:
¿QUÉ CONLLEVA meditar conectados con el cuerpo y habitar el cuerpo en nuestra práctica? Inicialmente estamos hablando de prestar atención de verdad al cuerpo de un modo directo y no conceptual. Esto conlleva…

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Abandonar cosas para estar mejor

Publicado el 11 octubre, 2014 por

“La gente no entiende que el sufrimiento forma parte de la vida. Esta sociedad tolera mal el no estar bien”. Marina Díaz-Marsá doctora, presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid. Reflexión sobre nuestro bienestar y como gestionamos nuestra vida y … Seguir leyendo →

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“No pasa nada”

Publicado el 1 octubre, 2014 por

Sobre la actitud básica en la meditación: estar abiertos y acoger lo que surja con una actitud amable y atenta, volviendo suavemente a la respiración una y otra vez. Regresando al calor del hogar del que, sin saberlo, nunca hemos … Seguir leyendo →

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Sobre el consumo de ansiolíticos

Publicado el 28 septiembre, 2014 por

Interesante artículo publicado en “El País” sobre el aumento del consumo de medicamentos psiquiátricos. Invita a la reflexión sobre los hábitos de consumo: ¿Cuando dejan de ser de ayuda para convertirse en una adicción que nos anestesia de nosotros mismos?

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Impermanencia.

Publicado el 13 agosto, 2014 por

Esta preciosa vida humana no es más que una burbuja… Aprovecha el día. Alégrate y sé de beneficio para ti y los demás. “A little while and I will be gone from among you, when I cannot tell. From nowhere … Seguir leyendo →

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