II Congreso Mindfulness Online 2020 – Entrevista

II Congreso Virtual MINDFULNESS Y BIENESTAR 

“Una Oportunidad para Vivir con Plenitud las Crisis”

Entrevista Esteban Galliera.

Adjunto el enlace directo al Congreso: congresomindfulnessonline

Y el acceso a todas las: Entrevistas

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II Congreso Mindfulness Online 2020

II Congreso Virtual MINDFULNESS Y BIENESTAR                                           

“Una Oportunidad para Vivir con Plenitud las Crisis”

Para aquellos que tengan interés en asistir a este encuentro en el que participo, os paso un enlace directo: congresomindfulnessonline.com

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La llama de la Hospitalidad

SJD_Patio GranadaLa Hospitalidad, el valor distintivo de San Juan de Dios.
Comparto este breve diálogo que relata una de las tantas maneras en las que se puede poner en práctica la Hospitalidad y el acompañamiento. Este trabajo es posible gracias a todas las personas que participan y colaboran en su concreción en el día a día y a la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios que vela por mantener viva la llama de la Hospitalidad que encendió su Fundador con la determinación de acoger a los que lo necesitan.

“Mantenemos viva la llama de la Hospitalidad, queremos que se sientan en casa”

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Atención psicológica gratuita durante el confinamiento

 

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En estos momentos difíciles en los que muchas de nuestras certezas se tambalean, nuestras rutinas se ven alteradas y el mundo se torna inestable, es importante poder mantener el equilibrio emocional.

En ello, la confianza juega un papel fundamental. Poder percibir que no estamos solos, que formamos parte de una familia que es la humanidad entera y  que, de un modo u otro, hay personas dispuestas a ayudarnos, es lo que nos permite confiar y nos da fuerzas para seguir adelante. Cuando sentimos la sensación de formar parte de algo dejamos de estar solos y a la defensiva y podemos disponernos a vivir con un corazón cálido e intrépido.

Saber que estamos juntos nos inspira y nos da fuerzas, una prueba de ello es lo que nos ha provocado ver como tantas personas cuidan de nuestra salud, nuestras provisiones, alimentos, servicios, cobijo, etc. Es innumerable la cantidad de gente que vela y contribuye a nuestro bienestar… en los supermercados, en los hospitales, en la recogida de residuos, en la logística…, de algún modo podemos dormir tranquilos sabiendo que alguien se ocupa de que todo funcione.

Esto también nos ayuda a tomar conciencia de algo que nos solía pasar desapercibido: somos interdependientes y estamos en el mismo barco, juntos en este tránsito que es la vida. Que la travesía sea enriquecedora, humana y significativa está en manos de todos y cada uno de nosotros. Se hace patente, hoy más que nunca, que la única manera de llegar a buen puerto es cuidarnos mutuamente y trabajar por el bienestar común.

Con la intención de ayudar a mantener y fortalecer nuestra confianza, ofrezco acompañamiento psicológico y humano a quién considere que éste le puede ayudar a capear esta tormenta, mantener el rumbo y no perder de vista el horizonte.

Podéis contactar conmigo al teléfono: +34 633 711 300 o la e-mail: egalliera@yahoo.es

Gracias por compartir el viaje.

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AMOR, ANIMA, ALMA ANIMAL.

Precioso texto del Sr.Javier Peteiro Cartelle

Origen: AMOR, ANIMA, ALMA ANIMAL.

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Cómo el ‘mindfulness’ privatizó un problema social || Hettie O’Brien

Ojalá no olvidemos nunca estar junto a nuestro prójimo y podamos ser fieles al propósito de actuar para erradicar el sufrimiento de un modo incondicional y auténtico.

Dharma en español

En diciembre de 2008, mientras desahuciaba a los inquilinos de un enorme edificio de hormigón del sur de Londres, el ayuntamiento de Southwark llevó a cabo una notable hazaña de autocomplacencia. Aunque los residentes no lo sabían en aquel momento, todos los apartamentos de la urbanización que sustituyó al complejo de Heygate iban a ser vendidos a inversores extranjeros pese a las reiteradas promesas del ayuntamiento de que iba a construir nuevas viviendas sociales.

Reconociendo que la gente estaba «estresada», los concejales contrataron a coaches personales y «ministros espirituales» para que impartieran talleres que enseñasen a los residentes cómo progresar emocionalmente. La empresa que estaba tras el taller, Happiness Project, fue fundada por el psicólogo positivo británico Robert Holden, autor de Shift Happens!. El lema de la empresa era: «El éxito es un estado de ánimo, la felicidad es una forma de viajar, el amor es tu auténtico poder».

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Fraternidad y Concordia

Que nuestra humanidad y sabiduría inunde nuestro corazón.

Quien no comprende una mirada, tampoco comprende una larga explicación. Proverbio árabe.

 

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La respiración

Liberar nuestra respiración es de gran ayuda para disolver nuestras tensiones tanto físicas como mentales y emocionales.

La respiración es, en mi opinión, el factor clave que determina nuestra forma de estar en el mundo y condiciona grandemente nuestra calidad de vida. De hecho, nos proporciona el aliento de vida y la fuerza vital necesarias para existir. Por eso la mayoría de las tradiciones y culturas humanas la relacionan con el misterio de la vida y la consideran como un vehículo sagrado que nos conecta con lo milagroso de la existencia. Sin respiración no hay vida. Es, aunque nos resulte tan automática y natural que no reparamos en ella, un intercambio fisiológico y energético sin el cual pereceríamos en unos momentos. Pero también, además de ser el gran principio vital, es nuestra manera fundamental de relacionarnos con el medio exterior (con aquello que no somos nosotros, con el Otro, con el afuera). En este sentido, no sólo nos proporciona la vida, sino que también nos conecta, nos nutre, y modula la relación que tenemos con nosotros mismos y con el mundo.

Copyright © 2018 Esteban Andrés Galliera Elizalde.

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Homenaje a San Juan de Dios

La hospitalidad como bandera.

“Quien conoce a Juan de Dios (…) experimenta que en su vida se produce una especie de Luz, que suscita en él la invitación a vivir la hospitalidad” *

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*Extraído de la Carta de Identidad de la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios (Hermanos y Colaboradores unidos…, Op. Cit., Nos. 115-116)
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El poder de la persona – Comentario sobre la obra de Carl Rogers, parte II

Implicaciones sociales del paradigma rogeriano.                                                          El reconocimiento y validación de la subjetividad abren la puerta a una forma diferente de estar en el mundo. No se trata de un nuevo paradigma que no haya sido descubierto ya. Se refiere a algo tan sencillo como recuperar la cualidad humana de nuestra existencia.

En mi opinión, un aspecto interesante y fundamental que nos plantea Rogers en este libro es el hecho de que considera al ser humano como intrínsecamente digno de confianza y capaz de auto-dirigir su propia vida y desarrollo. En otras palabras, el individuo es concebido como un organismo capaz de comprenderse a sí mismo, con la habilidad suficiente como para evaluar su experiencia interna y externa, y con la capacidad para realizar las elecciones necesarias que le permitan dirigir su vida de manera constructiva y hacia la autorrealización. Es decir, este enfoque plantea una visión positiva en la que es el propio individuo quién debe tener las riendas de su vida en la medida que posee los recursos para ser crecer y ser feliz. Sin embargo, no es menos importante tener en cuenta que estos recursos sólo pueden surgir cuando el individuo se encuentra en un estado armonioso, equilibrado, en el que es capaz de conocerse a sí mismo, aceptarse y actuar de forma congruente con sus percepciones organísmicas. En concreto, esto sólo resulta posible cuando el individuo se permite ser y le permiten ser; es decir, cuando goza de un ambiente que lo acepta incondicionalmente, que se manifiesta de forma congruente y que está lo suficientemente abierto como para comprenderlo desde su marco de referencia. O, lo que es lo mismo, cuando el contexto le ofrece un amor no posesivo en el que se le proporcione un espacio para poder SER de manera libre. Considerado desde un ángulo socio-cultural, nos referimos a un ambiente en el que el control social deja de existir como tal, y en el que el poder pasa a estar completamente en manos del individuo, un sujeto que tiene la capacidad de juzgar por sí mismo y de tomar las decisiones más adecuadas para su realización. En definitiva, una postura ciertamente revolucionaria que deja el poder y el orden social en las relaciones interpersonales, sin el control de ningún tipo de estamento que pretenda acaparar el “saber” por encima de las percepciones individuales. Este tipo de enfoque implica un drástico cambio social en la medida en que la subjetividad es potenciada como base para el crecimiento tanto individual como social; en la que la autenticidad, la aceptación de uno mismo y del prójimo, y la capacidad de ponerse en el lugar del otro son el sustento de las relaciones. Un forma de vinculación que se articula sobre un orden social que afirma constantemente la individualidad. Es así que, a diferencia de cómo se pretende construir la sociedad actual, en la que el poder se genera en círculos reducidos y en los que el saber se impone de forma descendente, éste modelo alude a un poder social construido desde el plano individual sobre la base de la relación del individuo consigo mismo y con sus pares, sin imposiciones ni verdades impuestas desde estamentos superiores. Un poder surgido desde la base y que es validado constantemente en la medida en que no es ni rígido ni absoluto, sino que es otorgado y susceptible de ser modificado a cada momento y en cada circunstancia. Tal y como plantea Rogers en todos los ejemplos que proporciona en el libro, la repercusión de un planteamiento centrado en la persona conlleva necesariamente un cambio político de calado en la medida en que el poder establecido deja de ser tomado como el único referente social aceptable y pasa a residir en el individuo y en sus relaciones interpersonales.

Desde mi punto de vista, los planteamientos del enfoque centrado en la persona implican un cambio radical en la concepción del hombre y en su capacidad para retomar el control sobre sí mismo y sobre el mundo que habita. En cierto modo, supone una revolución social silenciosa y de gran magnitud en la medida que devuelve al individuo su capacidad legitima para gobernarse a sí mismo con independencia de presiones externas que pretendan controlarlo y someterlo. Sin embargo, no se promueve la individualidad ni el aislamiento, sino que se apuesta por un diálogo abierto, por una comunicación interpersonal auténtica y una convivencia armoniosa con nuestros pares. En definitiva, teniendo en cuenta la capacidad de control social que tiene el poder establecido tanto en forma de gobiernos, de multinacionales o de centros de poder, desde los que se inoculan corrientes de opinión interesadas en manipular al individuo, este modelo humanista proporciona una vía imprescindible para fomentar la toma de consciencia, la libertad y la independencia necesarias para recuperar el verdadero valor de la existencia humana y la dignidad del individuo. Este simple gesto de aceptarse a sí mismo, abrirse a las experiencias, ser congruente y empático hacia uno mismo y hacia los demás, puede significar un paso clave hacia la emancipación y la destrucción de unas cadenas que pretenden imponer un modelo de éxito predeterminado que ni siquiera se pregunta cuáles son las verdaderas necesidades de cada ser humano.

Copyright © 2018 Esteban Andrés Galliera Elizalde.

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