Category Archives: Corazón

Tu bondad.

Publicado el 31 octubre, 2014 por egalliera

Tu bondad, un milagro para ti y los demás. Luchamos contra nuestros problemas. No nos damos cuenta que, en realidad, lo que hacemos es luchar contra nosotros mismos. La amabilidad hacia nosotros es la puerta para lograr el milagro de … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Congruencia, Contacto, Corazón, Cuerpo, Meditación, Mindfulness, Terapia persona a persona | Etiquetado , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Observar la tristeza

Publicado el 31 octubre, 2014 por egalliera

Observar la tristeza La tristeza te hace ser una persona más profunda. Te permite explorar los perímetros de tu alma. La tristeza es el único umbral hacia ciertos niveles de conciencia, y es un duro maestro desafiante. A través de … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Congruencia, Contacto, Corazón, Emociones, Mindfulness, Terapia persona a persona, Tristeza | Etiquetado , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Touch as Nutrition.

Publicado el 31 octubre, 2014 por egalliera
Publicado en Atención plena, Ciencia, Congruencia, Contacto, Corazón, Cuerpo, Dolor, Emociones, Meditación, Mindfulness, Terapia persona a persona | Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario

Psicología y budismo I

Publicado el 13 octubre, 2014 por egalliera

Budismo y psicología. Integración personal en el entorno clínico I. Quizás la mejor manera de introducir la forma en que he integrado la práctica del budismo en mi ejercicio profesional sea comenzar por referirme a mi proceso personal en ambas disciplinas. … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Budismo, Ciencia, Congruencia, Corazón, Meditación, Mindfulness, Terapia persona a persona | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

«No pasa nada»

Publicado el 1 octubre, 2014 por egalliera

Sobre la actitud básica en la meditación: estar abiertos y acoger lo que surja con una actitud amable y atenta, volviendo suavemente a la respiración una y otra vez. Regresando al calor del hogar del que, sin saberlo, nunca hemos … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Budismo, Congruencia, Corazón, Dolor, Emociones, Inevitable, Meditación, Mindfulness, Respirar | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

En carne propia: efectos de la meditación en el espacio terapéutico.

Publicado el 2 septiembre, 2014 por egalliera

En carne propia: efectos de la meditación en el espacio terapéutico. Haber podido experimentar los efectos de la meditación en mí mismo, me ha proporcionado confianza en cuanto a su valor como herramienta de bienestar y curación. Personalmente me ha … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Congruencia, Corazón, Meditación, Mindfulness, Terapia persona a persona | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Carpe Diem

Publicado el 2 septiembre, 2014 por egalliera

Carpe Diem Walt Whitman   No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,sin haber sido feliz, sin haber alimentado tus sueños.No te dejes vencer por el desaliento.No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,que es … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Congruencia, Corazón, Emociones, Escritos | Etiquetado , , , , , , , | 1 comentario

La meditación, un acto de amor.

Publicado el 27 junio, 2014 por egalliera

La meditación, un acto de amor. (J. Kabat-Zinn) “Yo creo que la meditación formal es, por encima de todo, un acto de amor, un gesto interno bondadoso y amable hacia nosotros mismos y hacia los demás, un gesto del corazón … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Budismo, Corazón, Meditación, Mindfulness | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Unificar

Publicado el 27 junio, 2014 por egalliera

Unificar La práctica de Mindfulness nos ayuda a unificar el cuerpo, la mente y nuestra vida afectiva. La Presencia y la Apertura de corazón a lo nuevo nos permiten contactar con lo más íntimo que hay dentro de nosotros, aportándonos … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Congruencia, Corazón, Emociones, Meditación, Mindfulness, Sin categoría, Terapia persona a persona | Etiquetado , , , , , , , | 2 comentarios

Apreciar nuestra vida

Publicado el 28 mayo, 2014 por egalliera

Apreciar nuestra vida. Ciertamente, no soy nada partidario, o más bien contrario, a dar consejos. Considero que el trabajo terapéutico consiste en acompañar, en estar Presente para el otro y en ayudarlo en su proceso personal de descubrimiento y sanación. … Seguir leyendo →

Publicado en Atención plena, Corazón, Emociones, Mindfulness, Respirar, Terapia persona a persona | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario